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„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“
Dalai Lama
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20:00 Uhr
TÄGL.
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Ganzheitlicher Ansatz für mehr Gesundheit
1. Sanfte Bewegung - Asanas
Regelmässige sanfte Bewegung stärkt den Körper, unterstützt das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem und fördert nachhaltig die körperliche und mentale Gesundheit. Die Intensität der Bewegung wird individuell angepasst und orientiert sich an den persönlichen Möglichkeiten.
2. Atem – Pranayama
Gezielte Atemübungen können bei Stress, Angst, Unruhezuständen, Schlafproblemen und mentaler Erschöpfung unterstützend wirken. Durch bewusste Atemtechniken wird das Nervensystem reguliert, innere Ruhe gefördert und neue Energie aktiviert.
3. Meditation - Dhyāna
Gezielte körperliche und mentale Entspannung reduziert Stress, fördert innere Ruhe und kann helfen, den Blutdruck zu senken – ein zentraler Aspekt nachhaltiger Gesundheit.
4. Schlaf – Nidra samskar
Qualitativ hochwertiger Schlaf ist essenziell für die körperliche Regeneration, ein starkes Immunsystem und emotionale Stabilität.
5. Ernährung - Ayurveda
Eine bewusste, ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit essenziellen Nährstoffen und bildet die Basis für Energie, Vitalität und innere Balance.
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Tumortag Thurgau 2026
Am Mittwoch, 21. Oktober 2026, findet von 15:30 bis 20:30 Uhr der Tumortag Thurgau 2026 im Kantonsspital Frauenfeld statt.
Die kostenlose Informationsveranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte. Sie bietet dir Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Krebsmedizin, Unterstützungsangebote und komplementäre Ansätze sowie die Möglichkeit zum Austausch mit Fachpersonen.
Programm
Freu dich auf:
-
Fachvorträge zu aktuellen Entwicklungen in der Onkologie
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Informationsstände mit verschiedenen Angeboten
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Apéro und persönlichen Austausch mit Fachpersonen
Ich freue mich auf deinen Besuch
Ich bin mit einem Informationsstand vor Ort und freue mich darauf, dich kennenzulernen, deine Fragen zu beantworten und dir mein Angebot vorzustellen.
Teilnahme und Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenlos. Die Anmeldung erfolgt über die offizielle Veranstaltungsseite der Spital Thurgau AG. Weitere Informationen findest du im Flyer.